Für Unternehmen im Rahmen von Mitarbeitertrainings bieten wir folgendes Programm zur Stressprävention und Stressbewältigung an (MBSR Firmentraining).
1. MBSR-Acht-Wochen-Programm
ausführliche Informationen zu MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) und dem Kursprogamm finden Sie unter der Rubrik MBSR.
2. Tagesseminar Stress Reduction
- Input zum Thema Stressentstehung, Stressbewältigung
- Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und inneren Antreibern
- Reflektion persönlicher Umgang mit Stresssituationen
- effektive Methoden zur Stressbewältigung und Stressprävention
- Übungen, die auch im Alltagsgeschäft schnell und einfach durchführbar sind
- Achtsamkeit
3. Einzelcoaching
Gerne bieten wir auch Einzelcoaching an um Sie persönlich dabei zu begleiten, neue Stressbewältigungsstrategien zu finden und mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Im Coaching werden Ansätze und Methoden aus NLP, Logotherapie, MBSR und Systemische Ansätze angewendet, um eine bestmögliche und ganzheitliche Beratungssituation für Sie zu gewährleisten.
Terminvereinbarung zu allen Programmpunkten nach Absprache.
Kontaktieren Sie uns bitte über das Kontaktformular.