„Urlaub für die Seele“
auf der Schwarzenbergalm bei Salzburg
Weg von Stress, Termindruck und einfach den Kopf freibekommen? Wollen Sie Abstand vom Alltag gewinnen und innere Ruhe finden? Sich Zeit für sich selbst nehmen und die Kraftreserven auftanken? Dann sind Sie hier richtig. Gönnen Sie sich diese Tage der Auszeit, Urlaub für Ihre Seele. In eine stille Welt abtauchen, um bei sich selbst anzukommen. Ein Teil des Seminars wird in Stille verbracht.
INHALTE:
- Achtsamkeitsmeditationen
- Stressbewältigungsstrategien
- Körperwahrnehmung zur Entspannung und Konzentration
- Entspannungsübungen
- Kurzvorträge zum Thema Achtsamkeit, Stressentstehung, Stressbewältigung
- Tagesreflektion
Kurskosten: € 360,– (inkl. Vollpension)
Ihre Trainerin Mag. Alexandra Kreuzeder
Die Ruheoase Schwarzenbergalm liegt 15 Gehminuten oberhalb der Erentrudisalm und bietet umgeben von Wiesen und Wäldern und einem herrlichen Gebirgspanorama den idealen Raum zum Entspannen, Abschalten, Kraftreserven tanken.
Da wir die Seminartage morgens frühzeitig starten, damit Sie Ihrer Seele wirklich Urlaub gönnen und für ein besseres Gruppengefühl wird erwartet, dass alle TeilnehmerInnen auf der Schwarzenbergalm übernachten. Ausnahmen bitte nur nach Absprache mit der Kursleitung.